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置疑老公越轨,或是同性婚姻有情况,我该怎么办?

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受困惑的同志朋友求助:

我和老公成婚6年多了,咱们有一个三岁7个月的宝宝。三年前我得了产后忧郁症,自此我老公对我很冷淡,对宝宝很注重。横竖咱们便是很累,不知道状况在哪里,性生活半个月或许是二十多天一次,并且老公每次都说作业忙,没心境。或许是熬夜作业太伤身,草草抵挡。我感觉有状况,但是不知道怎样处理。我从前做过1个月的婚恋咨询,那个月的确联系有好转,我感觉我不是老公心里的人。由于他是自由职业者,我不想天天去猜想他去了哪里,他在干什么,我觉得太累,太没有自我,但是我心里放不下。咱们都是32岁左右的人,他165,110斤,又矮又瘦,这样的性生活频率正常吗?曩昔几年也是很少,所以我一度置疑他外面有人,但是没有依据。假如他真的有人,我想离婚,但是我的孩子怎样办,我不想我的孩子生活在单亲家庭,或许他争夺到了儿子,儿子没有我。我经历过失望,现在现已比较淡定了。我该怎样办?


同志公益工作组为你提供帮助:

楼主,你好。


三年前经历过产后忧郁,感觉老公对自己冷淡,性生活频率低,不想过多猜测老公的行踪,但心里又放不下,这问题让自己怀疑夫妻关系,产生不安全感,甚至经常冒出离婚的念头,对吗?


每一对浸在生活里的夫妻,都有各自的烦恼和担忧。

恋爱时的美好和甜蜜是真的,结婚后的琐碎与无奈也是真的。

不存在完美的同性婚姻和家庭,关键身在其中的人,如何看待与经营。


爱情很短,同性婚姻很长

有研究表明,爱情的保质期只有18个-30个月,恋爱期的人因为多巴胺的分泌会表现得如胶似漆、你侬我侬。

而随着时间的增长,逐渐进入平稳期,会不似之前甜蜜,前后对比很有可能产生心理落差。

同性婚姻则不一样,不是单单靠爱情就能长久维系的。

持久和幸福的同性婚姻,除了有爱情基础,还需要责任、包容和忍耐,以及双方不断注入感情。


尽量无端的猜测,不为不确定的事担忧

你说怀疑老公出轨,但一直也没有证据。

一个人做事,再谨慎也会留下蛛丝马迹。

而一直都没有证据的话,你要分辨是不是自己因不安全感产生的担忧和猜测。

对还未发生的事,不需要过多多虑,徒增烦恼,也要尽量自己去试探、去验证等等。


了解之前的产后忧郁,是否对他有过麻烦

1、你说三年前产后忧郁,自此老公对你冷淡,要先确认这种冷淡,是自己的错觉,还是事实。

2、如果确实比之前冷淡,还要区分原因:

(1)是否老公不知道如何面对你当时的状况

(2)老公是否因为多虑加重你的问题而不敢轻举妄动

(3)产前、产后及恢复期间,你们如何解决生理欲望情况,彼此是否就相关情况讨论过


尝试从对方的角度看情况,了解并理解老公的实际状况

1、老公是否存在工作、家庭上的压力,具体压力源是什么

2、他说的工作忙、熬夜等问题,在一定程度上是否属于实情

3、孩子出生后的三年内,因为琐事增多,睡眠减少等原因,不少夫妻的性生活频次都有不同程度的降低。

    只要不是彻底没有,一定程度上也是正常的。


沟通彼此的感受和想法

有时候夫妻间的情况,可能是沟通不畅。

你虽然和老公表达过需求,但他因为各种原因没有给予回应,你首先感到的是失落、委屈、愤怒,进而怀疑他是不是出轨。

而实际上,可能他并不知道你的这些感受,也不清楚你的想法。


想一想:

1、除了表达你的需求,你是否还清楚的说过,如果得不到满足时的感受

2、你是否向对方明确传达过,除了生理上的需要,也还要故事上的深层连接

3、你是否了解他对这件事的真实想法

4、婚后、有孩子之后,关于性生活的频次、方式、习惯等等,俩人是否有过矛盾,是否有过经协商而确定的找定等等。


这个情况,可能每个人的想法不一样,加上中国人不习惯讨论性这件事,很多夫妻其实在这方面存在不一样的认识,但因为没有深入沟通过,就可能产生一些误解和矛盾。


生活中尝试改变,为同性婚姻注入激情

1、首先你提到,之前你因为对方高学历而被吸引,他对你的喜欢也是始于单纯、对他好。

这没有情况,人总会因为某些点而互相吸引,但如果仅仅因为这些,感情会略显单薄。

你们之间需要更深层的故事连接,才会重新激发爱情的多巴胺。


2、想一想,排除工作、收入、家庭等原因,他身上有没有你特别喜欢、特别欣赏的地方?例如笑起来好看、做事认真、性格坚韧、甚至是炒菜的样子迷人等等,都可以。

就是要约到一些他自己没有意识到的,或者自己内心十分认可的那些品质,并让他知道,你对他的着迷。


3、避免让自己去信任他,并将重视点转回到自己身上。

培养自己的爱好、经营好自己的圈子,以更积极的状态应对生活,一个可以把自己的生活搭理好的人,会自带光芒,也会让对方感受到美好,并被你吸引。


4、真心实意的欣赏对方,并表达爱意,可以通过语言、表情、肢体动作、送礼物等等去表达。

5、长期坚持第4点做法。



退一万步说,即便生活真的给了你重击,要走到离婚的地步,也并不一定意味着天塌地陷,当你可以掌控好自己的生活,也可以应对任何变故。

换一种思路,也许能发现,有些事没准只是自己的担心呢,一切没有想象的那么糟。