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想做得更好认识却让自己越做越糟?催眠对我这种怎样?

11-0712
受困惑的同志朋友求助:

很小时 看到他人上学拉裤子里 觉得很丢人,所以自己上学前都要去厕所蹲一会。上学时有个同学吐字不清,教师讲嘴里别那么多口水,自己再讲话就要咽口水,致使体现更糟。与人攀谈,期望自己雍容大方,反而愈加严峻 脸红脖子粗,告知自己千万别脸红,却越加严峻。这是什么叫什么心思状况?有时看书 电影 感觉催眠好奇特,催眠后病症就消失,激发人看到潜意识的自己。对我这种怎样?


同志公益工作组为你提供帮助:

你好,我是朝夕

从楼主文中首先感受到的是楼主很敏肌,什么敏肌呢?自己的心理活动敏肌。

同时也感受到了楼主上进,这是性格使然,很好呀楼主应该接受这一部分。


同时感受到了楼主在自我防御。什么是自我防御呢?比如:别人攻击过来

我去格挡。楼主因为看到别人上学拉裤子里,觉得很丢人。自己上学前

去蹲厕所。同学因为口里口水过多,吐字不清,受到老师的建意。而自己

回答情况时也咽口水等,都是在多虑自己做不好,多虑被别人攻击。从而自我设防。

我先做好,尽量被攻击,尽量被攻击后承受痛苦。


综上楼主所做的,都是在对抗痛苦。然而对抗痛苦才是痛苦的主源。

记得心理咨询师武志红在做客《圆桌派》的时候。主持人问他怎么从抑郁症中走出来的。

他说:“抑郁症就像突然掉进了一个深井里,那么掉下去后,很多人的反应是什么呢?是

向井口爬想爬出去,可是越想爬出去,就越爬不出去。而他就直接呆在井底,深入抑郁中

体会它、看这他、理解它……就这样突然从井底出现了一个出口,他就走出来了”。从中可以

看到武志红老师,没有去和抑郁症去对抗,从而从痛苦中走了出来。

所以楼主是否从这样的一个案例中有这样的思考:

1、自己的这样的自我防御,有没有好处呢?我想是有的。比如同学上学拉裤子里,自己上学先去厕所

蹲一会,这是一种周全的考虑情况的方式。马云说:“他没有考虑怎么成功,而是考虑从失败”考虑失败

其实就是在借用别人的经验来修正自己从而成长。

2、接纳自己。允许自己不是神。允许自己有缺点,并接纳缺点。自己不完美又怎么了,范点小错又怎么了。

人无完人,每个人都有缺点。我们笑别人的缺点,别人笑自己的缺点。所以大家都一样,不存在谁笑谁。可是完全的接纳自己的缺点,就显得不一样了,试想一个人自己 的缺点自己接受不了,怎么能接受别人的缺呢?自己都包容不了自己,又何谈包容别人呢?

所以包容自己是一种能力,也是一种情商。当我们拥抱自己的缺点,理解并接受它们,那么自己就会获得极大的放松。自己的包容力、理解能力也会提升;从而增强了自信,这是一个良性的循环。所以有缺点并没有什么,包容理解了也就成长了。